تعريف السمنة

يمكن تعريف السمنة أو الوزن الزائد اليوم على أنّها تراكم دهون زائدة أو غير طبيعية التي تشكل خطراً على الصحة. يعد الوزن الكتلي للشخص هو المقاس المعتمد لقياس السمنة ويتم حسابه عن طريق تقسيم وزن الشخص ( محسوباً بالكيلو غرام) على مربع طوله (بالمتر). اعتماداً على الوزن الكتليّ يصنف الشخص ضمن أحد هذه التصنيفات:

1.         تحت الوزن المثالي

2.         وزن مثالي وصحيّ

3.         وزن زائد

4.         سمنة زائدة

5.         سمنة ممرضة

فالشخص البالغ الذي لديه وزن كتلي ما بين ل 25.0_29.9 يصنف ضمن الوزن الزائد, بينما الشخص الذي لديه وزن كتلي مساوياً ل 30 فما فوق يعتبر ضمن تصنيف السمنة الزائدة, وننوه أيضاً أنَّه إذا كان الوزن الكتلي لشخص يصل إلى 40 فما فوق فهنا تعتبر السمنة ممرضة ( وتسمى أيضاً بالسمنة الحادة أو المفرطة).

عواقب السمنة

تعد السمنة أو الوزن الزائد من العوامل الخطيرة المسببة للعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري و السرطان وغيرها. قبلاً كانت مشكلة السمنة منتشرة في البلدان ذات الدخل المرتفع ولكن يُلاحظ الآن أنَّها في ازدياد بشكل كبير في البلدان المتوسطة و قليلة الدخل وخصوصاً في البلدان المتحضرة.

معالجة السمنة

وهكذا فإنَّ معالجة السمنة يتطلب أكثر من التغيير في السلوك الغذائيّ , التدريب , تقديم المشورة والدعم النفسيّ وفي بعض الأحيان الطبابة كلها مكملة للحمية لمساعدة المرضى للتغلب على مشاكل الوزن الزائد والسمنة. ومن المهم معرفة أنَّ الحمية الحادة أو المفرطة يمكن أن تكون سبباً في زيادة السمنة